Несколько доступных диет для быстрой потери веса, испытанных и надежных.

        Большинство диетологов не советуют худеть быстро, так как это может негативно отразиться на здоровье. Конечно, лучше это делать постепенно. Однако бывают ситуации, когда ждать просто не представляется возможным. Проведение банкетов в шикарных ресторанах – это здорово, только вот последствия такого праздника в виде лишних килограммов с трудом поддаются ликвидации…

Что же делать, когда позарез нужно быстро сбросить вес?

       Способ первый: «Актерский»

       Название говорит само за себя: этот способ применяют актеры, балерины, танцовщицы. Этот метод хорош тем, что не заставляет голодать. Ограничивается перечень продуктов, но не их количество.

       В первый день вы едите вареный рис и пьете томатный сок. Но! Без соли и без сахара. Зато – сколько хотите.

       Во второй день едите творог и пьете кефир. Тоже сколько угодно.

       Третий день – весь день пьете чай (лучше зеленый) и едите нежирное мясо: курятину, индюшатину, свинину. Не забудьте: все употребляете без соли и без сахара!

       Четвертый день. Праздник души: на целый день вам положена бутылка красного сухого вина, которое можно заедать неограниченным количеством сыра. А вот воду пить в этот день нельзя.

       Способ второй: «Четырехдневка»

       День 1-й. На завтрак: 2 крутых яйца, 1 апельсин, 1 чашка кофе (черного!).

                        На обед: замоченный в воде чернослив в количестве 8-9 штук.

                        На ужин: 1 вареное яйцо и 1 апельсин.

       День 2-й. На завтрак: нежирный сыр запить черным кофе.

                        На обед: 1 вареное яйцо и 1 апельсин.

                        На ужин: 1 грушу запить стаканом молока.

       День 3-й. На завтрак придется ограничиться двумя стаканами чая.

                        На обед можно съесть кусок сыра с 1 помидором и 1 огурцом.

                        На ужин можно выпить стакан молока.

       День 4-й. На завтрак: мюсли, разбавленные молоком или соком.

                        На обед: 1 помидор и 1 огурец.

                        На ужин: два апельсина.

        При использовании этой диеты можно быстро сбросить 3-4 кг.

        Способ третий: «Грейпфрут»

        Не рекомендуется применять, если есть проблемы с желудком (язва, гастрит и т. п.).

        Завтрак: ½ грейпфрута, 1 крутое яйцо, небольшой кусочек черного хлеба, черный кофе (можно заменить его чаем с лимоном).

        Обед: ½ грейпфрута, 2 крутых яйца, чай с лимоном или кофе.

        Ужин: ½ грейпфрута, два вареных яйца, чай с лимоном.

        Сбросите 3 кг.

        Способ четвертый: «Бананы плюс творог»

        В первый и третий день на завтрак и ужин съедаете 1 грейпфрут и 100-150 г творога, а на обед – такое же количество творога и небольшой кусочек дыни.

        Во второй и четвертый день можно кушать на завтрак 1 банан, запивая его стаканом молока. На обед – вареное яйцо и 1 банан. На ужин – 200 г нежирного мяса и 2 банана.

        Вы можете выбрать одну из этих или других диет, которая вам больше понравится. Если вдобавок займетесь спортом – результат увидите сразу. Кстати, совершенно нет необходимости изнурять себя непосильными физическими нагрузками. Очень хорошо сжигает жиры, например, долгая неспешная прогулка, или неторопливая езда на велосипеде.

        Однако, существует еще один способ похудеть быстро и без мучений. Французский препарат Dietix Complex основан на компонентах, способных быстро сжигать подкожный жир и одновременно с этим снижать аппетит. Благодаря комплексному воздействию на организм, препарат помогает за короткий срок избавиться от избыточного веса, не доставляя никакого дискомфорта.

        И не забывайте: диеты – это хорошо, но один свадебный банкет способен свести на нет все ваши усилия.