Последствия диеты. Насколько они опасны для здоровья человека?

Многие люди, стремящиеся сбросить лишний вес, не подозревают, что занимаясь похудением без консультации соответствующего специалиста, подвергают своё здоровье большой опасности. Социологические исследования показывают, что в 90% случаев  прием медицинских препаратов для похудения и практика диет без назначений врача вызывают проблемы со здоровьем: от нарушений обмена веществ, ухудшения памяти и перепадов давления до серьёзных психических заболеваний, справиться с которыми поможет только стационарное лечение в больнице.

Одно из наиболее опасных последствий неправильной диеты - это психическое расстройство булимия. Для этого заболевания характерно навязчивое ощущение мучительного голода и безысходность. Чаще всего эта болезнь проявляется при определенных расстройствах центральной нервной и эндокринной системы, а так же при психических заболеваниях.

Резкое ограничение в пище, равно как и бесконтрольное употребление препаратов, выводящих жиры из организма, провоцирует недостаток витамина Д. Как следствие, начинаются проблемы с деснами и зубной эмалью. Нехватка кальция, возникающая при отказе от молочных продуктов, приводит к расслоению ногтей.

Ну, и конечно, манипуляции с приёмом различных лекарств вместо привычной и здоровой пищи ведёт к нарушению процесса пищеварения. Привычное количество желудочного сока, ежедневно вырабатываемое организмом, остаётся не реализованным, и желудок начинает переваривать свою же слизистую оболочку. В результате резких ограничений в еде развивается гастрит, и даже панкреатит.

Кроме негативных последствий для физического здоровья начинаются проблемы с психикой. «Диетическая депрессия» - стресс, который развивается на фоне некорректных и излишне жестко сбалансированных программ голодания. Ведь у 60% женщин, желающих похудеть, приём пищи - это единственный способ борьбы со стрессами. Приём таблеток, подавляющих чувство голода, в которые входят амфетамины и психотропные вещества, только способствует психическому диссонансу.

Для эффективного снижения и удержания веса, прежде всего, необходима, во-первых, консультация со специалистами: диетологом, эндокринологом, физиологом. А во-вторых, популяризация здоровых методов похудения чрез СМИ и оптимизация сайтов соответствующей направленности в Интернете.