Похудеть после девяти месяцев беременности/title> <META name="keywords" content="беременность, похудение, похудение после родов, режим дня, советы"> <META name="description" content="Необходимо время, терпение и желание, чтобы вернуть себе прежнюю форму. Но это вполне реально, если поставить цель." <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1251" /> <link href="../main.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> </head> <body><div><div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td class="left"> <div id="head"><div><a href="/"><img src="../i/b.gif" height="120" width="190" alt="Sim-Body. Препараты для похудения. Доказанная эффективность." title="Sim-Body. Препараты для похудения. Доказанная эффективность." /></a> <div class="menu"> <div>Главная</div> <a href="../medicine.html">О комплексе</a> <a href="../advantage.html">Преимущества</a> <a href="../feedback.html">Отзывы</a> <a href="../order.html">Заказать</a> <a href="../contacts.html">Контакты</a> </div> </div></div> <div class="txt"> <h1>Похудеть после девяти месяцев беременности </h1> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">Первые месяцы после рождения малыша мамы не думают об этом. Или нет, думают, но откладывают на потом, так как забота о малыше, кормление, купание и просто игра с крохой забирает много сил и времени. Ежедневная <a href="http://www.lvr-service.ru/">уборка квартир</a>, стирка и глажка детской одежки, постоянное движение вокруг своего чада сжигает огромное количество энергии и калорий. Но результат не всегда виден.</p> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">За время беременности и во время родов организм женщины очень ослаб. Поэтому похудеть после родов - достаточно сложная задача. Далеко не каждая диета и не любой комплекс физических упражнений пойдут молодой маме на пользу. Ведь ей необходимо правильно и качественно питаться для выработки грудного молока. Занятия спортом, даже если есть такая возможность, должны быть исключительно направлены на восстановление тонуса организма. Это не должны быть изнуряющие тренировки, так как может произойти снижение лактации. Если ваш муж или родители могут посидеть с малышом, лучше записаться в бассейн. Хотя бы один час в неделю поплавать в воде, расслабиться - и вы увидите, что вам становится легче. Может, вы и не скинете лишние килограммы, но точно почувствуете прилив энергии и бодрости. Проверено на себе.</p> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">Очень важно установить правильный режим дня. Многие мамы совершают грубую ошибку, когда во время бодрствования малыша сидят возле него, забросив все дела. А как только малыш уснет, кидаются к холодильнику и сметают все, что там есть. Это очень неправильный подход. Ведь, отказавшись покушать, мы вынуждаем наш организм входить в стрессовое состояние. И как только вы, наконец-то, сядете есть, он займется откладыванием запасов. А это и есть наши злополучные жирки. Намного проще взять с собой на кухню малыша и спокойно покушать, рассказывая ему, как все вокруг интересно. Он ведь тоже должен подстраиваться под вас. Практика показывает, что большинство малышей довольно быстро понимают, что вы тоже имеете право на себя.</p> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">Еще один прекрасный способ сбросить килограммы - это пешие прогулки с малышом по парку или просто по улицам вашего района. Вы можете идти медленно или быстро, вспомните, как ходят спортсмены. Гуляя с малышом хотя бы два раза в день по два часа, вы потратите примерно столько калорий, если бы занимались на тренажерах примерно часа три. Только нужно именно интенсивно ходить, а не читать журнальчик, сидя на лавочке.</p> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">И еще один способ, который лично мне пришелся по душе. Я делала зарядку вместе с малышом. Вернее он то лежал на мне, а я качала пресс, ноги, руки, мышцы груди. Весело было обоим. К тому же ваша кроха растет и набирает вес, а это означает, что с каждым днем нагрузка будет плавно увеличиваться.</p> <p style="text-indent: 1cm; margin-bottom: 0cm;" align="justify">Каждый из нас всегда может найти, как превратить в пользу ежедневные заботы или работу. Неважно, чем вы заняты: сидите с ребенком, работаете за компьютером, управляете людьми или это <a href="http://www.lvr-service.ru/">уборка офисов</a>. Всегда старайтесь ходить как можно больше пешком, не ленитесь встать из-за стола и хотя бы потянуться, пройтись по офису, полить цветы. Будьте всегда в движении. Настройтесь на успех и все у вас обязательно получится!</p> </div></td> <td> <div id="vis"> <div><div class="txt"> <h2><span><a href="feedback.html">Отзывы</a> наших клиентов:</span></h2>  <p class="words"> <em> <img src="../i/photo/1.jpg" alt="фотография клиентки" title="фотография клиентки" /> Перепробовала все препараты, которые только есть. При необходимости сбросить около 8 кг. уходило в районе 2-3 за месяц. Принимая комплекс похудела за месяц на 7 кг. Очень благодарна вам за эти препараты, вопрос "как похудеть" для меня решен! </em> </p> <p class="words"> <strong>Марина, 34 года г.<span> </span>Москва.</strong> </p>   <p class="offs words"> <em> <img src="../i/photo/2.jpg" alt="фотография клиентки" title="фотография клиентки" /> Здравствуйте! При росте 165 см мой вес составлял 73 кг. Что я только не принимала, и ксеникал, тайские таблетки, юйшу. Эффекта или не было вообще, или потерянные килограммы возвращались через 2-3 недели. Решила попробовать комплекс. За первый месяц я похудела на 9 кг, за второй на 7. Теперь мой вес составляет 57 кг. Для меня это очень большой успех! Не верила уже, что на меня что-нибудь может подейтвовать. Собираюсь пройти третий курс. На этом пока все. Через месяц расскажу, о результате. </em> </p> <p class="words"> <strong>Евгения, 39 лет, г.<span> </span>Санкт-Петербург.</strong> </p>   <p class="offs words"> <em> <img src="../i/photo/7.jpg" alt="фотография клиентки" title="фотография клиентки" /> Похудела с помощью комплекса на 8 кг. за месяц, теперь бы еще пяток кг. сбросить и все будет Ок. Думаю месяца должно хватить. Очень понравился результат. Советую всем. </em> </p> <p class="words"> <strong>Аленка, 27 лет, г.<span> </span>Саратов.</strong> </p>  </div></div></div></td></tr><tr><td class="left foot"><div id="addr"><div><p>(495)508-78-45<br /> <span class="addit">Советы как похудеть после родов, быстрое похудение без диеты.<br /><a href="../medicine.html#fat">Fat Burner</a> и <a href="../medicine.html#app">Appetite Suppressant</a> - узнайте как похудеть! <br /> <b>Товар сертифицирован.</b> </span> </p> </div></div></td><td class="foot"><div id="copyr"><div><p>Все права защищены 2006. Slim-body<br /><span class="addit">Таблетки для снижения веса, лечения ожирения. <br />Узнайте как быстро похудеть!</span></p><a href="http://www.miraj-studio.com/">Разработка сайта</a>, <noindex><span>Поисковая</span> <a href="http://www.miralab.ru">оптимизация сайта</a></noindex>, <a href="http://www.liveinternet.ru/?slim-body.ru">LI</a> <span style="display:none;"> <script type="text/javascript"></script> </span>  <script type="text/javascript"></script> <script src="http://bs.yandex.ru/resource/watch.js" type="text/javascript"></script> <noscript><div style="display: inline;"><img src="http://bs.yandex.ru/watch/77655" width="1" height="1" alt=""></div></noscript>  </div></div></td></tr></table></div></div><div id="end