Хочешь похудеть – спроси себя: сколько ты ешь?

Когда Елену Петросян спросил: как ей так быстро удалось похудеть, она ответила, что заклеила себе рот пластырем. Почти любой из нас способен вспомнить фразы, посвященные снижению веса. Любая из дам, сидевших на диете хоть раз – мнит себя знатоком физиологии и диетологом. Ведь в России почти каждый считает себя специалистом в политике, педагогике и медицине. А уж про диеты поговорить – святое дело. Милые женщины, пожирая тортики и пирожные, с упоением делятся новыми и невероятно эффективными диетами или биологическими добавками. Короче говоря, «похудательная» жизнь бьет ключом.

Диеты поражают своим многообразием. «Ешьте только зеленое!», «Ничего, кроме риса!», «Углеводы вас погубят!». Даже те, кто далеки от проблем избыточного веса, знают ставшими популярными: кремлевскую диету, диету по группе крови, белковую диету, рисовую, кодирование, ушные иглы… Список можно продолжать практически бесконечно.

Но если попробовать разобраться что же все-таки стоит за большинством проблем с лишними килограммами? Возможно, это - самая обычная лень и пищевая развращенность? Кто из толстяков не стоял в задумчивости перед холодильником в классической позе под названием «Что бы сожрать?» Это когда и есть вроде бы не хочется и чего-то скучно.

Мы едим всегда, везде и при любой погоде. На работе в ящике офисного стола спрятаны у нас упаковки с «быстросупом» и пачка печенья. И все это лицемерно уравновешивается коробочкой сахарозаменителя. В обед забегаем перехватить фаст-фуд, после работы (мы ведь устали после трудового дня) надо перекусить, но мысль о яблочке или морковке почему-то не приходит в голову, кода рот занят хот-догом или содержимым метрового пакета с чипсами. Даже знакомства на сайте знакомств мы совершаем под аккомпанемент пирожков с картошкой или пирожных. И это при том, что конкуренты (и конкурентки) на таких сайтах выглядят моделями из рекламы спортивных товаров.

Может быть пора уже признаться в том, что в большинстве случаев мы просто едим больше, чем нужно, не говоря уже о качестве еды? Создатели биологически активных добавок как один пишут на своих пилюльках практически одно и то же: «Наше уникальное средство позволит вам снизить вес, при этом вы ешьте все, что угодно!». То есть они прямо показывают нам на наши слабости: мы хотим есть все, что угодно и сколько угодно.

Наверное, уже давно пора перестать искать чудодейственную диету, которая раз и навсегда превратит ленивых телепузиков в изящных эльфов. Может действительно пора спросить себя: а не слишком ли много мы едим?